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女人生活中怎样预防习惯性流产?

时间:2011-04-17 来源:莆田丽人妇科医院

    女人生活中怎样预防习惯性流产?习惯性流产医学定义为:怀孕后自然流产连续3次以上者,每次流产往往发生在同一妊娠月份。习惯性流产的原因大多为孕妇先天性子宫畸形、子宫发育异常、宫腔粘连、子宫肌瘤、染色体异常、自身免疫等。习惯性晚期流产常为子宫颈内口松弛所致。多由于刮宫或扩张宫颈所引起的子宫颈口损伤,少数可能属于先天性发育异常。当宫腔内压力增高至一定程度,就会破膜而流产,故流产前常常没有自觉症状。


    莆田丽人妇科医院妇科专家表示,女人生活中怎样预防习惯性流产?


    一、健康合理饮食:孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉的食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者,慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。


    二、平时注意个人卫生:孕妇应勤洗澡、勤换内衣,但不宜盆浴、游泳,沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁,可每晚用洁净温水清洗外阴部,以防止病菌感染。


    三、良好的生活规律:起居以平和为上,既不可太逸(如过于贪睡),亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产。因此,孕妇一定要养成良好的生活习惯,作息要有规律,最好每日保证睡够8小时,并适当活动。另外,孕妇衣着应宽大,腰带不宜束紧,平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯,还要适当多吃富含纤维素的食物,以保持大便通畅。


    四、经常保持心情舒畅:研究认为,一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此,孕妇要注意调节自己的情绪,尽量保持心情舒畅,避免各种不良刺激,消除紧张、烦闷、恐惧心理,尤其不能大喜大悲大怒大忧,否则对胎儿的生长发育是非常不利的。


    女人生活中怎样预防习惯性流产?莆田无痛人流医院—专业关注女人健康,女性不孕治疗中心妇科专家温馨提示:发现有过流产经历的女性朋友,应及时向专业医院咨询检查,以免影响正常怀孕。

   

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