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来源:互联网 时间:2019-04-09

  我曾幻想做个优雅从容、一手抱娃一手工作的妈妈,然而现实却是,臣妾做不到啊:

  有好多个这样的场景:比如正紧急在桌前处理公号的事儿,读者同时打来电话催查物流、女儿跑来拉着我的手说“妈妈领走”!老公嘟囔着,我说几遍话了你怎么没听到呢?开下微信,发现爸妈想视频没接到、闺蜜又留言,投诉我不关心她!   唉,是个千手观音就好了,人人皆大欢喜,可我不是神啊,累了乏了也挺委屈的,谁来安慰理解我呢?   ——我们只能给别人我们有的。   这就像一杯能量之水,要倒给很多人,总要里面有很多水才越好啊。注水可以等人来,但不可控,等不来还难受,如果是自己来注水呢?   不管是歇着躺着、还是花钱享受,让自己开心起来就好啊!我想了个方法,打卡!通过每21天连续坚持几件事焕新自己。花式陪娃(花花世界)、关爱老公(“讨好”老公!)都做过了,是时候也关心下自己!我在自己的打卡群辣妈小组发起邀请,和几十位妈妈一起挑战:每天做一件关爱自己的小事。   这是我的清单:   形象管理:赴约好友妮妮,来她的工作室做一对一咨询,了解了自己适合的颜色、冷暖、穿衣风格,有希望变更美哎,嗨森!   双十一买买买:剁了几套环保天然面料的新床品,躺着舒服是王道哇。   承认局限,及时休息:一整天都在搬家,想不出别的关心自己的方式,累到只想睡大觉!   香薰小清新:搬家撞上回南天,潮湿又有霉味不好使,买点了香薰放卫生间,嗨森!   做运动:关爱自己的身体是正经事,运动时累的不要不要的,做完真是爽爽爽!   咖啡馆的一人时光:速读一本书+一杯冻顶乌龙奶茶,难得独处!   晒太阳,看闲书:趁娃睡了,不求甚解的看一本纯享受的书,《罗马人的故事》   学习让我快乐:临时又报了两天的正面管教课,投资自己让我感觉充实。   杂志慢时光:特地网购了久违的《悦己》,这是以前的爱好呀,重拾感觉真好!   我们三的特别时光:晚上老人不在,有了和老公与孩子的特别时光,一起疯玩推倒和老鹰抓小鸡的游戏,时光啊你慢些走。   一帖面膜:工作到头痛,需要一场小憩,来呀,贴片面膜闭目养神吧。   公务洽谈+咖啡馆写作:独处有利专注,隔壁座的人来来往往,观察他们也是极有趣呀,有指导孩子作业的、有谈商务的、还有小情侣,哈哈,经常来坐坐会不会可以写小说啦?   花香满屋:订了一个月的花给自己,每周一束,今天到了第一束,美美哒!   面部护理:今天情绪很不好,几乎做不下去任何事,想到家里有张优惠券,娃睡了和老人请假,去关心了下自己,心情好多了:)   和老公约会:好久没二人世界啦,吃个大餐看大片《疯狂动物在哪里》   参加NLP沙龙:人不多,但来的都是妈妈,各自做案主、当事人、旁观者、智者、记录者,通过演绎一件冲突的事,学习换位思考,这样的心灵之旅会让人持续成长。   影院电影:《我不是潘金莲》,来看午场,咦,竟然没有人,不小心包场了涅~~   逛书店:我大概逛任何一家书店心情都会变好,   喝了7杯水:8杯水真的太挑战,7杯也不错嘛!   情绪调频冥想+整理书房:整理和好的音乐都会让人舒缓,用脑过度的时候,尤其适合转移注意力,做些简单的事情。   自制百香果雪梨茶:最近有点凉,冬天里,要记得滋润自己。   这21天坚持下来,幸福感真的有提升,如果不是有人监督必须每天完成打卡,美容、看电影、逛书店这种事,我可能不会想到就马上去做;而困了累了睡大觉,也挺理直气壮,不必过多愧疚,嘿,这不也是正面管教中所倡导的“照顾好自己”吗?   但是爱自己,21天哪里够呢?我将做过又喜欢的事儿,写入我的“长期快乐清单”,把临时想到的小点子也加进去,在我杯子又快空了、心情很差、自我否定的时候,就翻开清单,随便挑一件去做,这个清单,正变得越来越长。   其实还有一些爱自己的方式,比如听TED、别人的故事,从他者的人生中获得启发,或者条件允许的话,离开家门几天、独自去另外一个城市、旅行、见朋友、见到更大的世界。
孩子为什么不愿与家长沟通

经常有家长抱怨说,每天被孩子累死了、烦死了、气死了,和风细雨讲道理不管用,孩子根本不听,说重了又担心伤到孩子,给孩子心理留下阴影,每天对着一个状况百出的熊孩子,有的时候真让人崩溃…&he...[详细]

电视宝宝伤害大!这样看电视孩子终生受益......

电视是家庭休闲娱乐的重要角色,同时也成为了宝宝成长过程中的一个重要隐患。其实伤害宝宝的不是电视,而是你给宝宝养成的看电视的习惯。你家有“电视保姆”吗?“电视保姆&r...[详细]

对孩子三大冷暴力,你是否都中枪了?

冷暴力,是一种用冷漠,冷淡对人施以的精神压力,在婚姻关系中常常出现。其实冷暴力不仅仅存在于婚姻关系,在亲子关系中也常常存在,很多时候家长情不自禁的行为,对于孩子来说就是不折不扣的冷暴力,今天跟随小万来...[详细]

孩子挑食、不吃饭很正常!做到这10点孩子不再挑食!

“快把胡萝卜吃掉,对眼睛好。”“吃西兰花可以长大个子。”“这个多好吃呀,你怎么就不吃呢?”这样的场景是不是很熟悉?每到孩子吃饭时...[详细]

宝宝挑食不吃菜?试试这么做!

宝宝不吃菜、挑食,真的是麻麻最头痛的事!几乎每天的留言中都有麻麻因为宝宝不爱吃菜来求助的。平时给小思同学做她不爱吃的菜,我会把菜切得碎碎的配上她爱吃的菜,再加些面粉,摊成小蔬菜饼,这样她就能在不经意间...[详细]

女性私处长痘痘是什么原因?

摘要:妇科疾病由于尿道炎、滴虫感染等,造成外阴炎、阴道炎、外阴白斑等妇科炎症,会导致外阴长出痘痘般的小疙瘩。倘若这些妇科炎症得不到及时治疗,当瘙痒发作时抓挠,还可能会出现溃疡、坏死等问题。女性私处长痘...[详细]