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来源:互联网 时间:2019-03-12
饮食对婴幼儿的健康发育有着重要影响,家长在日常生活中需要通过科学合理的喂养方式为孩子提供全面丰富的营养。然而,生活中存在着一些小儿饮食误区,一不小心,妈妈们就会变成“坑儿”一族,对宝宝的健康造成危害。   误区一:给孩子吃咀嚼过的食物   有些家长认为孩子的肠胃系统发育尚不成熟,不能自已咀嚼消化食物,因此会将食物咀嚼后再喂给孩子吃。这是一种不卫生的喂养方式,因为人体口腔中有许多细菌,给孩子喂食咀嚼后的食物,容易使婴幼儿感染细菌。事实上,婴幼儿具备一定的咀嚼消化能力,让宝宝自己咀嚼食物更加有利于其牙齿和肠胃的发育。   误区二:为宝宝提供过量的蛋类食物   鸡蛋是婴幼儿较常接触的食物,炖蛋不仅营养丰富,而且很方便宝宝食用,然而婴幼儿不应过多食用鸡蛋。虽然蛋类食物中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素,但是宝宝多食容易患上胆固醇。4个月开始添加辅食的时候可以添加蛋黄(蛋白不可以呦),开始先加1/4个,以后逐渐增加,到6个月就可以喂整个蛋黄了。建议10~12个月之后再食用全蛋。   误区三:饮料代替白开水   对孩子来说最好的饮料就是白开水。一些家长知道要为孩子补充水分,但是由于孩子不愿意多喝水,因此就准备了许多饮料来代替白开水。然而,婴幼儿饮用饮料容易摄入过多的能量,给肠道带来负担。   此外碳酸饮料摄入过多,会影响孩子的骨骼发育。饮料也会影响孩子味蕾的发育,使酸甜口味更受孩子的青睐,造成孩子以后口味偏重,所以在幼儿饮食口味挑选上,最好选择淡奶味或者没有味道的食物,比如淡奶味的奶粉,没有味道的白开水,口味较淡的辅食等。   误区四:为孩子补充与成人的营养品   为孩子全面补充营养是必要的,但要注意补充的分量和方式,宝宝补充的剂量和方法和成人有很大区别。   比如补钙,有些家长把大人的吃的钙片碾碎喂给宝宝吃。首先孩子对于钙的需求量和成人不同,3岁以下的宝宝每天需要摄入600毫克钙,而成人则需要1000毫克左右,混着吃显然不科学。其次,宝宝的消化系统和大人不同,由于婴儿时期肠胃发育不全,需注意每次服用量不宜过多。另外宝宝首要的营养摄取来源应该是奶和辅食呦~
小明的“健康五标准”靠谱吗?

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女性私处长痘痘是什么原因?

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