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来源:互联网 时间:2019-03-15
1.吹气球   准备1个大气球(一般商店里都有卖),每日拿着气球吹3次,分别为早中晚。吹气球之前先做深呼吸,一次吹5-10遍,尽量加大自己的肺活量,将气球吹的鼓鼓的,以不吹破为标准。   2.男友来帮忙   让男朋友双手做成一个虎口状,双手托住乳房,从两边胸部的外侧往里面推,这样的按摩方法能够很有效的丰胸,还可以防止你的胸部外扩,每边乳房按摩20次左右。   3.坚果甜汤丰胸汤   坚果是很多女生休闲喜欢吃的零食,其实坚果也能丰胸哦,将薄皮核桃、栗子、大杏仁和红衣花生等切小后用水煮3-5分钟,然后放入蜂蜜或冰糖调味。每天早晨喝一碗不仅能满足一天的胸部发育营养需求,而且绝对不会发胖。   4.喝酸奶   对于胸小的朋友来说,喝酸奶也能够丰胸哦!搭配练乳牛油果不仅口感好,还能丰胸。建议是每天饮用2-3次250ml酸奶。   5.呼吸丰胸   正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果。   具体步骤:盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;   等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5~10次。呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。
饮食误区!妈妈可别坑了宝宝

饮食对婴幼儿的健康发育有着重要影响,家长在日常生活中需要通过科学合理的喂养方式为孩子提供全面丰富的营养。然而,生活中存在着一些小儿饮食误区,一不小心,妈妈们就会变成“坑儿”一族...[详细]

老人带娃常说这8句话,当妈的不阻止后果居然这么严重!

打桌子,弄疼了宝宝!孩子在能走能跑的年纪,磕磕碰碰的其实很正常,调皮点的一天都不知道要碰多少次。嗑到了当然疼,一疼孩子就会哭,这是自然反应。可是往往这个时候老人总是迫不及待的冲上去抱起孩子打桌子打凳子...[详细]

没能力自己玩耍的孩子是低情商的表现,还在抱着不撒手吗?

我家大宝毛头,到他六个月为止,自己玩耍的时间都不超过两分钟。一旦没人关注他,陪他玩,他就会大声哭嚎抗议。我当时以为所有小宝宝都是那样的,就是需要有人无时不刻的互动和陪伴,虽然累得半死,还为此甘之如饴。...[详细]

边吃边玩是宝宝逆反期常有的行为

从9个月左右开始,大部分的宝宝开始边玩边吃。边玩边吃,是宝宝开始对食物产生兴趣的信号。刚开始的时候,由于孩子觉得吃饭和玩耍没什么区别,就会用手把食物从一个餐具挪到另一个餐具,把食物弄得乱七八糟,或者往...[详细]

宝宝挑食不吃菜?试试这么做!

宝宝不吃菜、挑食,真的是麻麻最头痛的事!几乎每天的留言中都有麻麻因为宝宝不爱吃菜来求助的。平时给小思同学做她不爱吃的菜,我会把菜切得碎碎的配上她爱吃的菜,再加些面粉,摊成小蔬菜饼,这样她就能在不经意间...[详细]

女性私处长痘痘是什么原因?

摘要:妇科疾病由于尿道炎、滴虫感染等,造成外阴炎、阴道炎、外阴白斑等妇科炎症,会导致外阴长出痘痘般的小疙瘩。倘若这些妇科炎症得不到及时治疗,当瘙痒发作时抓挠,还可能会出现溃疡、坏死等问题。女性私处长痘...[详细]