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来源:互联网 时间:2018-02-24
摘要:长时间的缺觉让当妈的女人睡眠不好、焦虑疲惫、容易长痘,眼睛浮肿、目光涣散、效率低下,一句话概括:感觉身体被掏空。

  女人怀孕生子,除了一孕傻三年,还会一孕老三年。为什么?除了产后妈妈体内的荷尔蒙变化,弹力蛋白渐渐消失,皮肤变得松弛,身材走样发福,没心思保养之外,最重要的原因是:缺觉!

  一、没有美容觉,何来漂亮脸

  先看几个数字:

  近三分之二的受访女性认为好的睡眠与保持美丽肌肤存在密切关联;

  超过90%的亚洲女性认为好的睡眠与保持美丽肌肤存在密切关联;

  74%的受访女性希望拥有更长的睡眠时间;

  二、当妈后,只有缺觉和更缺觉!

  而自从当了妈,谁都不敢保证自己每天能睡6个小时,包括有时难得的午休。

  夜奶

  能够睡整觉的愿望简直奢侈。至少每2个小时起来就需要起来夜奶一次,而这至少需要持续到1岁以后……

  易醒

  小孩就像一个不受控制的闹钟,夜里根本无法正常睡眠。记不清,多少个夜晚被娃的哭声叫醒,然后就是不断的哄睡、抱睡……

  难搞

  要是娃一不留神感个冒发个烧鼻子塞什么的,绝对是妈妈们的噩梦,彻夜无眠。

  忙碌

  哄娃睡觉,经常把自己也一并哄睡着了,半夜突然惊醒,意识到还有一堆事情要做:收拾玩具、收拾锅碗、打扫屋子、洗澡洗脸……

  早起

  家有一宝,每天起得比鸡早。当早晨来临,依稀还在怀念昨晚把娃哄睡之后的宁静,随之就会被永远精力无限的娃给吵醒……

  长时间的缺觉让当妈的女人睡眠不好、焦虑疲惫、容易长痘,眼睛浮肿、目光涣散、效率低下,一句话概括:感觉身体被掏空。

  所以,妈妈们经常感叹当妈,就是把自己从少女变成大妈!

  皮肤衰老加速,成为人们眼中的“黄脸婆”;

  精神衰弱,成为人们口中的“女神经”;

  记忆力下降,被冠名为“一孕傻三年”;

  心情起伏不定,被说成“更年期抑郁症提前”。

  一个缺觉,代价竟会如此的大!

  所以,老公们别再嫌弃老婆邋遢苍老了!

  看到老婆容颜变老、皮肤变差、心情很烂的时候,不要忘记她们的付出!多为她们分担多一点,关爱多一点,让她们能够获得更多的休息时间。

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