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来源:互联网 时间:2018-02-23
摘要:月经期是指每次月经持续的天数,一般为3~7天。月经周期是指两次月经第1日的时间间隔,由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同,月经周期也会有所差异,一般为21~35天,平均28天。

  导语

  女人每个月都会经历黄体期,月经期,卵泡期和排卵期四个时期。如果此时女人们在这几个时期注重保养的话,可以让你到40岁的时候都不显老哦!很神奇吧,一起来看看。   女人每月四个时期保养
  1、黄体期:   黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天,卵巢受黄体刺激素的影响,分泌黄体素,维持增厚的子宫内膜,以利受精卵著床,若无受精卵著床,子宫内膜便会崩解,月经周期随著月经来潮结束。   这时容易脾气急躁,心烦,胸胀,腹胀,腰酸,皮肤易油,长痘,还有这个时候应该做淋巴排毒。   养生茶饮推荐:适合喝菊花 枸杞,或者是茉莉绿茶(调肝胆)   做法:菊花10朵,枸杞20颗,冰糖适量,90度以上热水焖泡两分钟即可。或是用85度左右的热水冲泡3克茉莉花茶,也能达到很好的效果。   2、月经期:   月经期是指每次月经持续的天数,一般为3~7天。月经周期是指两次月经第1日的时间间隔,由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同,月经周期也会有所差异,一般为21~35天,平均28天。   这时易胸闷,心慌,痛经,乏力,皮肤易敏感,红血丝,这个时候就是做乳腺疏通效果最好的时期。   养生茶饮推荐:喝玫瑰 红枣/红糖(调心脏)   做法:将红枣3颗掰碎放入杯中,加入玫瑰花,用热水冲泡3分钟饮用即,如果小腹凉,还可以加入红糖。   3、卵泡期:   卵泡期由上次月经停止日开始至卵巢排卵日止,历时10~12天。在这一期中,此期卵泡的粒膜细胞在FSH和LH的作用下产生雌激素,在雌激素的作用下,子宫内膜迅速增殖,血管增生,腺体增宽加长,但不分泌。   月经后一周,胃口好,易兴奋,欲望高,皮肤吸收好,这时候做美容的效果也是非常好的。   养生茶饮推荐:喝柠檬红茶(调脾胃)   做法:用红茶3克,90度热水冲泡,去渣取汁,加入柠檬片;或者直接焖泡大麦茶。   4、排卵期:   排卵期是指卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天-16天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期。   月经后二周,易疲劳,腰酸,这个时候做肾部保养的效果也是很好的哦。   养生茶饮推荐:喝茉莉/红茶(调肾肺)   做法:用红茶3克,90度热水冲泡,去渣取汁;或是用85度左右的热水冲泡3克茉莉花茶饮用。
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摘要:研究显示,孕妇遭蚊咬的机会比未怀孕的女性高出1倍,孕妇体温较高,出汗也多,是皮肤细菌滋生的良好基地。这两个原因使孕妇比其他人更易惹蚊子“光顾”。蚊子除了给皮肤带来短痛长痒外,还会传染多种疾病,如...[详细]

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女性私处长痘痘是什么原因?

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