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来源:互联网 时间:2018-01-16

  一个人的肾脏的健康与否对女人的身体健康有着重要的影响,所以肾虚怎么办呢?如果女人肾脏出问题,吃什么补肾呢?下面,小编为大家一一做介绍!

  女人最适合健康补肾的食物

  女人吃什么补肾?女性由于一生中要经历经(月经)、带(白带)、胎(怀胎)、产(分娩)、乳(哺乳)等生理过程,加之生活、工作压力,更易使肾中精气不足。

  尤其是中年以后,女性身体机能开始减退,肾功能开始下降,导致肾虚肾亏,易造成气血两亏、阴阳失调,使女性身体发生退化,逐渐衰老,往往出现腰膝酸软、精力疲乏、脸色苍白、褐斑滋生、皮肤干燥、头发干枯等一系列衰老迹象。因此,补肾对于女人来说比男人更加重要!

  女人补肾第一个宝贝:当归

  用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

  当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

  女人补肾第二个宝贝:阿胶

  用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

  阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

  女人补肾第三个宝贝:龙眼干

  用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

  龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

  有肾虚之后,女人吃什么补肾?女人补肾需要注意什么呢?上面的介绍你会了吗?当然,除了这些饮食调理的措施,我们女性还是可以重视其他豆类治疗的技巧的。比如吃一些黑豆核桃炖汤的方法,平时有空在家可以喝哦!

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