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来源:互联网 时间:2018-02-24
摘要:房事之后,子宫处于兴奋状态,这是拉伸子宫的最佳时机,能暖宫行气,不仅保养子宫,还能提升性能力。方法很简单,只需要分开双膝,自然地跪在床上,然后尽力挺直腰部并向前弯腰,使面部和胸部都尽量接近床面,感受子宫随着身体一起拉伸的感觉。

 对于很多情侣或夫妻来说,两性养生不是一个陌生的词汇。它是一种很重要的养生方式,它关系着每对情侣、夫妻的心理和生理的健康。而关于两性养生,很多人也都有自己的看法。

  有一些女人在性爱之后直接倒头就睡,其实这是不健康的行为。在性爱之后还有一些保健工作是必须要做的,接下来就一起来详细地了解一下吧。   一、女人性爱之后应该如何保健
  1.休息片刻,淋浴5分钟   很多人,都喜欢在房事过后洗澡,清洁身体,这是一件非常好的事情。不过,要注意的是,不要在房事过后立即进行,也不要选择泡浴。可以在休息一段时间后,选择冷热水交替淋浴5分钟,能带给你意想不到的好处。不仅可以刺激细胞新生,还能提升性能力。注意,时间不要太长。这样的方法可以有效的刺激你的细胞,有助于细胞的代谢,具有促进血液循环有一定的好处和帮助。   2.喝杯40℃温水   房事是一件消耗体力的活动,所以房事过后很多人都会感到饿。不过,令你没想到的是,房事过程中不仅你的情绪high到极点,你的消化系统也跟着兴奋起来,胃肠道的血管都处于夸张状态。这个时候,最好慢慢喝一杯40℃左右的温水,缓解胃肠道紧张,修复胃肠黏膜。这就是为什么那么多人都建议房事过后喝杯水的缘故。不过,要注意不要喝冰水,要喝40℃左右的温水。   3.记得拉伸子宫   房事之后,子宫处于兴奋状态,这是拉伸子宫的最佳时机,能暖宫行气,不仅保养子宫,还能提升性能力。方法很简单,只需要分开双膝,自然地跪在床上,然后尽力挺直腰部并向前弯腰,使面部和胸部都尽量接近床面,感受子宫随着身体一起拉伸的感觉。这样的方法很简单,但是是一种放松和保养子宫的有效养生方法。   二、女人私处养护注意事项
  1.保健类私处清洁用品会破坏自身的防御功能   有些女性很担心保健类私处清洁用品会破坏自身的防御功能,诱发炎症,其实这是一种误解,只要这类产品的PH值界定在4-4.5之间,接近人体PH值,是不会造成破坏的,当然一定要清洗干净。所以说在平时选择这些保健类的清洗用品的时候要注意选择适合的PH数值,这样的话就不会诱发炎症的发生了,大家在选择的时候要注意,具有防护能力的保健品。   2.私处沐浴露能预防性病   无论是“医”字头的,还是“健”字头的私处清洁用品,都不能预防性病。导致淋病的淋球菌、导致梅毒的梅毒螺旋体、导致尖锐湿疣的乳头瘤病毒等可以直接传播到宫颈上,甚至进入子宫腔内。因此,事后用各种私处清洁用品冲洗阴道是不能把这些致病物质清洗掉的。   3.使用酒精清洗外阴可杀菌   即使想杀菌也不要用酒精洗外阴,虽然酒精杀菌力强,但对外阴娇嫩的黏膜和皮肤会造成强烈的刺激。这样的方法听起来很有用,但是对于人体来说是很大的一个刺激,所以大家一定不要听信这样的谣言,针对自己的需求和情况来选择。
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