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来源:互联网 时间:2018-02-23
摘要:咖啡因具有兴奋作用,容易对神经和心血管产生刺激,不利于经期子宫的正常收缩。女性在经期摄入较多咖啡因,会导致子宫的收缩不良,从而引起痛经或者是导致痛经的症状加重。

咖啡能提神醒脑,当下受到越来越多人的喜爱。但是,千万不能在经期喝!

  之所以不能在经期喝咖啡,是因为咖啡因这种物质。而我们平时经常接触到的食物和饮料中,咖啡因含量甚至更高!   巧克力、红茶、乌龙茶、绿茶、红牛、可乐等等常见的食物中,都含有分量不小的咖啡因!   为什么经期不能摄入过多咖啡因?
  ▌导致乳房胀痛   咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,加重经前期综合征的各种表现。   医学调查发现,许多有乳房痛及其它良性症状的女人,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。   ▌导致痛经   咖啡因具有兴奋作用,容易对神经和心血管产生刺激,不利于经期子宫的正常收缩。   女性在经期摄入较多咖啡因,会导致子宫的收缩不良,从而引起痛经或者是导致痛经的症状加重。   ▌导致月经紊乱   过多咖啡因的摄入,会间接导致体内的雌激素分泌增多,导致月经紊乱的同时,还会使一些妇科疾病加重。   子宫收缩不良,根据个人体质的差异,可能导致经量变少;也可能子宫内膜骤然脱落,导致经量突然增多,经期延长,长时间不能干净。   另外,雌激素分泌增多,可能会影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,提前衰退。   经期可以喝这种饮料   姜枣红糖水:姜两片、大枣4颗、红糖一匙,煮水,服用。   具有很好的温经散寒作用,尤其对寒性痛经具有很好的功效,还具有很好的淡化黄褐斑作用。   姜汁薏苡仁粥:用姜和艾叶熬出的水煮薏苡仁粥。   具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。既能消退水肿,祛湿散寒,还能起到润肤的作用。   如今,咖啡因已经出现在各种食物中,一不留神,你的月经就被它“毒害”到了!
爱吃橘子的注意了,现在知道还不晚!别忘了告诉家人!

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