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来源:互联网 时间:2018-07-19

  快要立冬了,温度是一天比一天低。在等待供暖的日子里,就要特别注意保暖了,尤其是宝宝。家长害怕冻着宝宝,恨不得把孩子裹成个球,晚上也是加了一层又一层,但是晚上给宝宝盖太多,可要小心孩子踢被子。

  宝宝为什么踢被子?

  1、过于兴奋

  宝宝的神经系统还未发育完全,如果宝宝睡前玩得太嗨,或者刚哭过等等,都可能使得宝宝的睡前神经受到干扰,从而让脑皮质的个别区域在入睡后还保持着兴奋状态,反应在宝宝身上,就是活动身体、踢被子。

  2、身体不适

  出牙期的牙痛发热、有夜奶习惯、纸尿裤该换了、消化不良、感冒鼻塞咳嗽、贫血、蛲虫病等问题都会降低宝宝的睡眠质量,从而在睡觉过程中,出现翻滚、踢被子的情况。

  另外,还有部分宝宝睡眠不安可能是因为缺乏维生素D和/或钙,造成的非特异性神经症状,例如:佝偻病初期症状等,要及时补充维生素D和/或钙。

  3、练习本领

  和大人“日有所思,夜有所梦”一样,随着宝宝不断习得翻身、坐、爬、走等本领,他们白天卖力练习,夜晚入睡后潜意识里也会重复白天的动作,抻胳膊伸腿儿的过程中可能就把被子踢开了。

  4、环境不适

  家长经常以自己的体温感觉来衡量宝宝的冷热感知,因担心宝宝睡觉时着凉,不经意间就给孩子盖了太厚的被子,或者穿了太多的衣服,殊不知虽温暖但闷热的被窝,不仅能保暖,还会扰乱宝宝正常的新陈代谢,从而导致体温调节神经尚未发育完全的宝宝躁动不安。

  此外,宝宝盖很厚的被子睡觉,还会使心脏和肺部受到压迫,易引起呼吸困难,导致宝宝睡不踏实、频繁打冷战等等,宝宝会因为不舒服而蹬被子。另外光源和声音的刺激都很容易使得宝宝出现不安踢被子的状况。

  5、分离焦虑

  分床分房的宝宝自己在睡觉前和爸爸妈妈分开时,通常会感到失落,即便只是咫尺的距离也会让孩子感到焦虑和烦躁,希望能通过踢被子吸引父母的注意和关心。

  6、不良的睡眠习惯

  比如喜欢用被子盖着小脑袋睡觉,或者将手放在胸口睡觉等,这些都会使宝宝在睡眠时喘不过气来,出现踢被子的情况。

  如何防止宝宝踢被子

  1、给宝宝准备一床自己的小被子

  父母应该给宝宝准备一床属于他自己的小被子,哪怕孩子晚上是跟大人一起睡的,最好也是盖自己的被子。毕竟大人的被子是为大人量身定做的,盖在幼小的孩子身上就会很重,甚至让孩子透不过气。所以,家长还是应该根据孩子的身高年龄去买一床属于宝宝自己的被子,这样不仅可以提高孩子的睡眠质量,还不容易被蹭掉。

  2、被夹固定被子

  被夹是一种带环套的夹子。用夹子夹住被子的角,将环套固定在床柱上,被子就不会被踢开了。用被夹固定被子时,要留出足够的空间给孩子翻身,否则孩子会睡得不舒服。

  3、给宝宝选择透气性好的被子

  家长在挑选被子的时候尽量去选择一些透气性比较好的被子。我们知道孩子的汗腺比较发达,尤其是在晚上的时候他们特别容易出汗,所以这个时候选择一床透气性、亲肤的被子就很重要了。这样的被子不仅对宝宝皮肤的刺激小,还能提高他们平时的睡眠质量呢。尤其是在秋冬这种干湿的季节,一床合适的被子对宝宝来说别提有多重要了!

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