您所在的位置:

首页 > 可视人流 >

来源:互联网 时间:2018-01-11

  番茄炒虾仁

  营养:虾含有丰富的蛋白质及钾,碘,镁,磷等矿物质,而且肉质松软,容易消化,适合孕期食用,番茄富含维生素C,还具有生津止渴,健胃消食,清热解毒的功效。

  用料:虾仁300克,番茄1个,料酒,白糖,水淀粉,盐各适量。

  做法:1、虾仁洗净,放在碗内,加盐,料酒抓匀,用水淀粉上浆,番茄用开水氽烫,剥皮去籽,切成小丁。

  2、锅中倒入适量油烧热,放入虾仁划散,变色后捞出。

  3、另起锅热油,加入盐,白糖,虾仁,番茄炒匀,用水淀粉勾芡即可。

  土豆烧扇贝

  营养:不少准妈妈到了孕中期会出现蛋白偏低的情况,富含蛋白质的扇贝适合此期食用。

  用料:扇贝6个,土豆1个,去核黑橄榄30克,香菜适量,黑胡椒粉,盐适量。

  做法:1、去核黑橄榄切片,扇贝洗净,土豆洗净去皮。

  2、把土豆放入炖锅的沸盐水中煮软,捞出后切碎,加入少许植物油,黑橄榄,香菜,盐,黑胡椒粉拌匀。

  3、把扇贝放在碗中,加入橄榄油,盐和胡椒粉,然后,放在预热的烤盘上每一面约烤1分钟,倒入盘子中晾凉。

  4、将土豆放入盘中,再将扇贝倒在土豆块上即可。

  虾皮冬瓜丝

  营养:此菜可提高身体免疫能力,有利于胎宝宝骨骼及神经系统的生长发育。

  用料:冬瓜300克,虾皮50克,大蒜,大葱各适量,花椒,盐各适量。

  做法:1、将冬瓜去皮洗净,切丝,虾皮浸泡洗净,蒜切末,葱切丝。

  2、锅内加入植物油烧热,放花椒炝锅,下冬瓜,虾皮,葱,蒜快炒至熟。

  3、加适量的盐调味即可。

  鳕鱼牛奶

  营养:牛奶中含有丰富的钙质和蛋白质,能够促进胎宝宝牙齿和骨骼的生长发育,鳕鱼含有丰富的优质蛋白质,DHA,钙,磷等营养成分,这道菜补钙,提高身体免疫力,促进神经系统发育的作用都十分好。

  用料:鳕鱼肉100克,牛奶2杯,盐适量。

  做法:1、将鳕鱼肉洗净后捣碎。

  2、将鳕鱼肉加牛奶煮熟,再加少许食盐调味即可。

  (实习编辑:小梅)

乳腺癌手术后喝什么果汁好

绿豆海带无花果豆浆原料:绿豆50克,海带20克,无花果20克。调料:冰糖适量。做法:1、绿豆洗净,泡软。2、将海带洗净,切碎。3、将无花果洗净。4、将所有原材料放入豆浆机中,加水搅打成豆浆。5、烧开后...[详细]

卵巢早衰的5大成因 如何预防卵巢早衰

卵巢早衰成因一:环境污染现在,环境越来越差,如空气污染、水质污染、食物污染等等,再加上如橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等有毒物质的出现,对人类生殖功能造成危害,特别对...[详细]

苦菜对缓解子宫内膜炎症状有哪些好处

据最新研究表明:苦菜可帮助缓解子宫内膜炎。苦菜又名苦荬菜,据李时珍的《本草纲目》中记载:“苦菜即苦荬,家栽者呼为苦苣,实一物也。其茎中空,折之有白汁,茎上之叶抱茎,开黄花如初蕊野菊,结子后...[详细]

玫瑰花茶知多少 美容养颜又补血

玫瑰的花语是:爱情、爱与美、容光焕发。而玫瑰花茶的好处则是缓和情绪,平衡内分泌,补血,美颜护肤等等。在阳光下喝上一杯玫瑰花茶,不仅能够缓解疲劳,还能改善体质,对于女人而言,绝对是好处多多。所以女人在喝...[详细]

女人的性秘密

夫妇两人在晚餐或休息时如能谈得畅快,也行能激发性欲。而稍后进行性爱时,如果双方情话绵绵,乐趣定能提高。丈夫可以对妻子说多么爱她。或者在她耳边轻唤她的名字。一位研究者曾访问了若干有过婚外性行为的妇女,发...[详细]

职业精英女性最容易“早衰”

白领女性30多岁就开始出现早衰,恐慌更年期。”此外,还有许多女性受传统意识影响,认为更年期各种病症是“做女人的命”,没及时寻求医生帮助,默默忍受更年期症状带来的身心...[详细]