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来源:互联网 时间:2017-12-23

  不知从何时起,喝水渐渐成为一种流行,你会在各种场合被人提醒多喝水,感冒了、发烧了、大姨妈了。。都有人关切的跟你说一句:“多喝点水”,仿佛喝水真的能治愈你。

  好吧,你猜对了,我今天也是来跟你说这句话的“多喝点水”。

  不过今天这句话我是专门给女性朋友们说的,因为:

  多喝水能预防妇科炎症!

  除去上厕所不方便的因素,女人应该多喝水促进排尿。尿液会对整个尿道有冲刷作用,能将尿道、私处的细菌带出体外,大大降低各种妇科炎症的风险!

  抓住这3个喝水技巧

  不渴也要喝水

  很多人都是渴了才喝水,殊不知当你感到口渴的时候,你的身体至少已经流失了1%的水分。而这种状态下,私处的抵抗力会有所下降,更容易导致妇科炎症的发生。所以,不管渴不渴都要及时补水。

  一天要喝8杯水

  成年人每天喝水1500~1700毫升,换算一下就是7~8杯水。当然,这个根据气温的环境以及流汗程度会有所增多。

  晨起一杯水

  晨起不喝水,到老都后悔。人体经过一夜代谢之后,身体的所有垃圾都需要洗刷一下,同理,尿道的冲刷也非常必要,这样能预防私处的炎症!

  都说女人是水做的,女人要多喝水,更要学会正确的喝水方法。转发出去,让身边的人知道,这些常见的错误喝水方法,会让妇科炎症发生率直线上升!

  这些关于喝水的谣言,不能信!

  千滚水不能喝,错。

  小时候妈妈总说烧过的水不能再烧,反复烧的水就是所谓的「千滚水」了。对这种水的恐惧主要还是来自于关于喝了会「致癌」「造成身体缺氧」种种罪名。

  自来水中含有硝酸盐,反复烧开,由于高温缺氧,也会导致部分硝酸盐转化成亚硝酸盐。但是!脱离剂量谈毒性都是耍流氓啊!

  多次烧开后,自来水中的亚硝酸盐含量,仍远低于国家生活饮用水的标准(≤1mg/L),完全不用担心有「亚硝酸盐中毒」「致癌」的问题。

  对于那些第二次烧开就要把水倒掉的人,你们怎么敢喝各种老火靓汤的?

  隔夜茶不能喝?

  隔夜的水和茶水,亚硝酸盐离超标都还差得远,所以可以喝。但水放置了一整晚,要担心灰尘和其他物品的掉入,所以尽量要少喝!

  喝硬水会得结石,错。

  这完全是个谣传。「硬水」其实是指钙、镁离子含量较高的水。最典型的现象,就是烧水壶用久了会出现水垢。

  钙和镁都是人体必需的元素,而且多数人的摄入量都偏低,从这个意义上来说,硬度高的水除了口感不好之外的确是可以补充一部分矿物质。但是,这对人体所需量而言远远不够。

  对于饮水水来说,最重要的就是安全。合格的纯净水、矿泉水以及白开水,都没问题,爱喝哪种喝哪种,喝足量(每天1.5~2L)就行。

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