您所在的位置:

首页 > 早孕诊断 >

来源:互联网 时间:2017-11-11
摘要:冬吃萝卜夏吃姜,寒冷的冬季,御寒养生不妨多吃萝卜,萝卜含有丰富的维生素A,还能治疗一些冬季疾病哦!现在就随小编一起来了解下吧

  刚刚过去的大寒是二十四节气中最后一个节气,这个时候寒潮南下频繁,是我国大部分地区一年中最冷的时期,天气不仅开始出现风大、温度低的现象,还会出现天寒地冻的景象。按我国传统的风俗习惯,特别是在农村,到了大寒,就开始忙着除旧布新,腌制腊肉,准备年货了。此时节我们应该吃点什么好呢?俗话说:冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,今天就跟大家来说说萝卜。

  从形状来看,萝卜有长的、圆的,还有扁圆、卵圆、纺锤和圆锥等形状;从萝卜皮的颜色来看,有红、绿、白、紫等,虽然没有六色,也算得上五颜了。萝卜一年四季都可以栽培,因此,萝卜又可以分为冬萝卜、春萝卜、夏秋萝卜和四季萝卜等。

  我们讲的冬吃萝卜主要指的是白萝卜。从营养成分上来分析,白萝卜水分含量多,能量和脂肪低,有一定量的碳水化合物及膳食纤维,还含维生素A、胡萝卜素、B族维生素和维生素C,钙、磷、钾等多种矿物质。白萝卜中还含果胶、多糖和酶等许多生物活性物质。生吃白萝卜时,其本身具有的辣味可刺激胃液分泌,不仅可以促进消化,还有很好的消炎作用。

  白萝卜的吃法多多,一可以直接生吃。二可以煲汤。将白萝卜放在高压锅里加水煮成汤就可以了;或加上一些猪骨头,最好用大骨,将它们分开煮,先将大骨头放在高压锅里煮熟后,再和切好的生白萝卜放在锅里熬煮上一段时间,把握火候,煮成汤,味道不错的;三可以炒着吃。清炒萝卜丝,红烧萝卜块,甚至还能和其他蔬菜及肉类一起搭配成菜。

  除了白萝卜外,其他萝卜也不错。心里美萝卜所含能量少,膳食纤维丰富,水分多,有助于控制体重。凉拌心里美,不仅眼里看着美,吃在嘴里味道也美。

  在众多萝卜中,值得一提的还有胡萝卜,它含丰富的胡萝卜素,进入人体后可以转变成维生素A,对健康益处多多。红萝卜既可炒、煮、凉拌等,又可当作水果生吃,味道鲜美,还能腌制泡菜,可谓面面俱到。

  吃萝卜治疗冬季疾病:加葱姜,防感冒

  偏方:把白萝卜切成薄片,同冰糖、葱根、姜片一起加水煎成汤喝,可防感冒。

  点评:葱根在做菜时通常被扔掉,其实它是一味很重要的中药材,有散风寒、消炎、杀菌的作用。葱根、生姜有辛散之功,能起到发汗的作用。把白萝卜切成薄片,同冰糖、葱根、姜片一起加水煎成汤喝,对于风寒感冒的初期治疗效果很好。但要记住,一定是治疗风寒感冒,如果是风热感冒不但无效,反而会加重病情。

  吃萝卜治疗冬季疾病:炖冰糖,止咳嗽

  偏方:将白萝卜500克,捣碎取汁,加入冰糖少许,炖后放置温热服用,每日两次,每次60毫升,可以用于治疗咳嗽。

  点评:中医认为肺为“娇脏”,是外邪首先侵袭的脏腑,立冬之后需要特别呵护。白萝卜性凉,味甘辛,归肺、胃经,对于肺胃有热、痰多及痰黏难咯、气胀食滞、消化不良、大小便不畅者尤为适用。白萝卜要想发挥最大的止咳效果,就要和冰糖搭配。中医认为,冰糖有润肺止咳、化痰去火之功,二者合用,能共同达到下气消食、除痰润肺、和中止咳、利大小便的作用。因此,上述方子对于咳嗽是有效的。

不爱刷牙竟跟阳痿挂钩

摘要:要知道男性阳痿是一种常见的疾病,很多时候阳痿是因为男性朋友自己的一些不良习惯造成的。那么,导致阳痿的不良习惯有哪些呢,现在就随小编一起来了解下吧!阳痿,即男性勃起功能障碍,国际上统称为&ldqu...[详细]

说服老人 多举例少讲理

摘要:专家建议年轻人在和老年人沟通时要少讲道理多讲事例。有些老年人明知道自己的做法不太合理,但多数还是希望维护自己的自尊和面子,不愿意承认。许多人会有一种感觉,觉得老年人越老越固执,一点也听不进去劝告...[详细]

老人服用安眠药的小贴士

摘要:很多老人会有失眠问题,为了治疗失眠,就会去服用安眠药。养生专家提示服用安眠药不是小事,如果安眠药吃不对,可是会引发安全风险的。那么,老人该如何正确服用安眠药?很多老人会有失眠问题,为了治疗失眠,...[详细]

春季雨水时节 吃什么养生

摘要:近几天,南方又开始降温,多雨水天气,那么在雨水时节,饮食上有什么需要注意的呢?下面小编为大家介绍雨水时节的饮食指南。雨水时节吃什么好?1大蒜春季多吃葱蒜不但有利于生发的需要,还能帮助身体抵抗更多...[详细]

盆腔炎微创治疗的方法

大家的生活水平是越来高了,但是有很多的妇科疾病还时不时的会骚扰到我们女性,这些疾病对于女性的生活影响特别大,比如说妇科疾病盆腔炎的问题,现在必须要及时的治疗盆腔炎这种病,下面就一起来学习一些治疗的办法...[详细]

慢性盆腔炎的危害具体都有哪些

有很多的女性会出现盆腔炎,一旦出现这种疾病时,会影响到患者的身体,而且还会带来很多的危害,其实大家需要注意这种疾病的症状,以免造成月经不调,而且还会导致身体发热,危害性极大,那么,慢性盆腔炎的危害具体...[详细]