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来源:互联网 时间:2017-12-06
摘要:西红柿:红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,可以下火宁神,平肝去火,补充维生素。   导读:冬季,因寒冷干燥,加之孕妇体内的各个系统的生理变化以及心理上情绪的不稳定,就更容易上火。但是孕妇想要降火却不能像平常人一样吃药解决,那么孕妇冬天上火怎么办呢?   孕   妇冬季上火切忌用药物盲目“去火”,尤其是一些含黄连、牛黄等成分的降火药,很容易引起流产等其它危险情况。最好食用温性的去火食物进行食疗!下面的各类食物,降火都是杠杠的!准妈妈快看过来!   这些蔬菜可以有   大豆:在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖等。   西红柿:红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,可以下火宁神,平肝去火,补充维生素。   芹菜:热解毒,而且芹菜含有大量粗纤维,可刺激肠胃蠕动,通便!   萝卜:果要比拼“降火”能力的话,青萝卜是最佳,红皮白心者次之。   绿豆:绿豆有清热解毒的功效,降火是杠杠的。   荸荠:有生津润燥、清热化痰的功效。   莲藕:具有清热降火、预防中风、通络开窍等功效。   水果降火不可少   苹果:具有生津除烦,开胃和脾,润肺悦心,涩肠止泻之功效。   柿子:可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。   香蕉:败火以食香蕉为最好,清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。   梨:梨是众所周知的降火水果,多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦!   草莓:草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。   橄榄:具有清肺生津,利咽,解毒功能。主要用于咽喉肿痛,烦渴,肺热咳嗽。   饮品祛火也不错   温蜂蜜水:蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效,早上起床后喝一大杯温蜂蜜水,降火又通便。   牛奶:喝牛奶不仅可以达到去火效果,还含有丰富的钙质,补充孕期需要的钙。   银耳雪梨:清热、化痰、润肺,是冬季准妈妈祛火的良友。撒上青豆、枸杞效果更好哦。
从发胖到呕吐,分不清的假孕和怀孕

摘要:假孕综合征,医学上又称作为“癔病性腹部膨胀综合征”,一般出现婚后2—4年不孕的妇女身上,由于心理上过于期望怀孕,以至于身体上出现呕吐恶心等类似早孕反应,或者将一些其他和早孕反应类似的疾病症状当成...[详细]

这真不是普通的地瓜泥孕期吃它可预防便秘

摘要:去皮切丁的地瓜1.3千克、黑胡椒1小汤匙、鲜奶1/2杯、盐1匙、柳橙汁1/2杯、辣椒粉1/4小汤匙、鲜奶油2大汤匙、柳橙皮屑。地瓜泥孕期▲功能:促进肠胃蠕动,预防便秘。材料:去皮切丁的地瓜1.3...[详细]

孕期补充叶酸改善疲劳,吃这道菜就对了!

摘要:松子1大匙、绿芦笋约10根、粗盐1茶匙、柠檬汁1大匙、白酒醋1大匙、蜂蜜1茶匙、法式芥末酱1大匙、橄榄油2大匙。芦笋沙拉孕期▲芦笋含有天冬氨酸,可改善疲劳、补充体力。材料:松子1大匙、绿芦笋约1...[详细]

孕妈生聪明漂亮宝宝,孕期饮食要注意什么?

摘要:动物性食品所提供的优质蛋白质是胎儿生长和孕妇组织增长的物质基础。此外,豆怀孕类以及豆制品所提供的蛋白质质量与动物性食品相仿。女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物,会对腹中胎儿的生长发育起到意...[详细]

什么导致女性的更年期推迟

摘要:从女性内分泌角度来说,胆固醇和低密度脂蛋白是体内生产雌激素的原料,维持女性月经的“必需品”。让身体储备一定的脂肪,从而保证雌激素分泌正常。从女性内分泌角度来说,胆固醇和低密度脂蛋白是体内生产雌激...[详细]

女人经期饮食会影响记忆?

摘要:大部分女性在月经来潮前一周左右,都会出现一定程度的情绪反常,医学上称之为“经前期综合征”。美国最近一项调查发现,如果在月经前额外多摄入一些热量,并且这些热量来自于薯类、谷类、全麦类等含丰富碳水化...[详细]