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来源:南宁人流网 时间:2014-02-24 17:07:33 点击:

人工流产是一种比较小的手术,并且这种手术会给患者的工作和生活都有很大的影响,会导致女性身体的虚弱,因此合理安排好术后的饮食就是很重要的。那么人流后吃什么好呢,我们一起来看一下。

人流后的饮食

(1)人流术后女性身体是非常的虚弱的,因此女性在术后要多吃一些含有蛋白质的食物。在人工流产的后半个月,应该注意要摄入的蛋白质大约为每公斤体重配1.5克至2克,每日量约为100克至150克。

(2)女性因为身体的虚弱,所以出有大量出汗的情况,这个时候则需要做注意水分的补充。  在排汗过程中,排出的水溶性维生素较多,尤其是维C、维B1和维B2,所以应多吃新鲜的蔬菜和水果来进行补充。这样也有利于防止便秘。

(3)女性术后围场的消化是比较差的,因此术后含有大量脂肪的食物要尽量的少吃。术后一周内脂肪的摄入量应该在每日80克左右。另外还要注意忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

综上所述的这些内容就是针对人流后饮食的相关介绍,大家在读完之后都清楚了吧。除此之外女性在术后还要适当的吃一些能够补血的食物,这样的食物对于避免女性术后的贫血有一定的作用,最后祝大家生活愉快,身体健康。

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